योग: संतुलन, स्वास्थ्य और शांति की राह – निर्मला इंग्लिश मीडियम स्कूल में प्रेरक आयोजन

दल्ली राजहरा

शनिवार 21 जून 2025

भोज राम साहू 9893 765541

 निर्मला इंग्लिश मीडियम सीनियर सेकेंडरी स्कूल में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर विशेष योग प्रशिक्षण सत्र का आयोजन किया गया। कार्यक्रम की शुरुआत विद्यालय की प्राचार्या सिस्टर जोसिया मैरी द्वारा की गई, जिन्होंने छात्रों को योग के महत्व एवं इसके वैज्ञानिक लाभों की जानकारी दी। प्राचार्या ने अपने संबोधन में कहा कि “नियमित योगाभ्यास न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है, बल्कि यह मानसिक शांति एवं संतुलन के लिए भी अत्यंत आवश्यक है।”

इस अवसर पर विद्यालय के व्यायाम शिक्षक प्रणव शंकर साहू, श्रियस दास एवं मिलन सिंह ने विद्यार्थियों को सूर्य नमस्कार, भुजंगासन, त्रिकोणासन, ताड़ासन, गोमुखासन, धनुरासन सहित विभिन्न योगासनों का अभ्यास कराया। प्रशिक्षण के दौरान विद्यार्थियों को प्रत्येक आसन के लाभ, जैसे – शरीर में लचीलापन बढ़ना, मन की एकाग्रता में वृद्धि, पाचन क्रिया में सुधार, तनाव में कमी एवं रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने की जानकारी भी दी गई।

योग दिवस 2025 की थीम:

इस वर्ष 2025 में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की थीम “Yoga for Self and Society” (स्वयं और समाज के लिए योग) निर्धारित की गई है, जो यह दर्शाती है कि योग न केवल व्यक्तिगत कल्याण के लिए बल्कि सामाजिक समरसता और सामूहिक स्वास्थ्य के लिए भी एक आवश्यक साधन है।

योग दिवस का इतिहास:

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस प्रतिवर्ष 21 जून को मनाया जाता है। इसकी शुरुआत भारत के प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी द्वारा 2014 में संयुक्त राष्ट्र महासभा में दिए गए प्रस्ताव के बाद हुई। संयुक्त राष्ट्र ने 177 देशों के समर्थन से 21 जून को योग दिवस घोषित किया, क्योंकि यह दिन वर्ष का सबसे लंबा दिन (ग्रीष्म संक्रांति) होता है, जो ऊर्जा एवं जागरूकता का प्रतीक माना जाता है।

विद्यालय में आयोजित यह आयोजन विद्यार्थियों में योग के प्रति जागरूकता बढ़ाने और जीवनशैली में योग को अपनाने की दिशा में एक सराहनीय प्रयास रहा। “योग को अपनाएं, स्वस्थ जीवन अपनाएं” – इस प्रेरणादायी संदेश के साथ कार्यक्रम का समापन हुआ।